Infos studio Pilates
Rentrée Only Pilates 2022
C’est la rentrée !J’espère que vous avez passé un bon été et que vous êtes en pleine forme. Reprise de vos cours de Pilates le mardi 23 août 2022 pour les cours privés et le 29 août 2022 pour les cours collectifs. Cette année encore vous pourrez suivre vos cours privés et collectifs :– soit en présentiel, au studio de
Pilates
Le #Pilates au service des entreprises
Comme j’ai l’habitude de le dire et de l’écrire, le Pilates est une discipline qui permet aux pratiquants de retrouver ou de renforcer le contrôle de leur corps. Parmi mes élèves se trouvent des sportifs souhaitant améliorer leurs performances, mais aussi des personnes qui cherchent à rester en forme ou à réduire les impacts négatifs de leurs activités professionnelles :
Pilates
Les effets du Pilates sur la souplesse et la force du centre
Historiquement et concrètement, le Pilates est une pratique ancrée en Amérique du Nord, et il n’y a donc rien d’étonnant que ce soit dans cette partie du globe que les études scientifiques les plus approfondies aient été menées. La pratique ancestrale du yoga dans certaines parties de l’Asie place également cette région parmi celles qui sont les plus sensibilisées aux
Pilates
Se tenir pieds nus est bon pour la santé
Un intéressant article (en anglais) sur les liens existants entre les pieds et le reste du corps. En enfermant les pieds et en modifiant la répartition naturelle du poids qu’ils supportent, les chaussures perturberaient de nombreuses fonctions corporelles. un bienfait supplémentaire des cours de Pilates : une heure d’exercices sans chaussures !
