Pilates
Les muscles profonds : pourquoi et comment les travailler
Durant un cours de Pilates, un bon professeur vous amènera forcément à utiliser votre musculature profonde. Ce travail qualitatif est le postulat de départ et l’essence même du Pilates. Rechercher et identifier ces muscles particuliers est donc la première étape vers une meilleure compréhension et une plus grande maîtrise de votre corps. Cependant, même si ces muscles sont très importants,
