Présentation des cours

figures pilates

Les cours privés

L’élève est seul avec le professeur.
Les cours durent 1h.
Travail sur l’ensemble des appareils nécessaires à la pratique de la méthode authentique.
Progression personnalisée en fonction des besoins et des attentes.

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figures pilates

Les cours semi-collectifs (MAT)

Il y a entre 3 et 6 personnes par cours.
Les cours durent 1h.
Ce sont des cours au sol, sur tapis.
Travail de l’ensemble des exercices du Mat.
Proposition de cours en fonction du niveau.
Progression adaptée.

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Informations pratiques

Tenues : caleçon (jogging ou short près du corps), t-shirt et chaussettes.
Horaires : arriver entre 5mn et 10mn avant l’heure du cours.
Sanitaires : douche à disposition des élèves.
Alimentation : prévoir un repas léger avant les cours, ou de préférence après les cours. Bien s’hydrater après les cours.

Conformément au règlement intérieur du studio, vous devez obtenir de votre médecin un certificat médical pour la pratique d’une activité sportive.

De même, nous vous conseillons de souscrire une assurance en responsabilité civile personnelle, nécessaire à toutes vos activités pratiquées à titre personnel (en général, vous en possédez déjà une grâce à vos contrats d’assurance).