posture

Est-il bien raisonnable de confier sa #posture à des sous-vêtements ?

Avant toute chose, je tiens à préciser que je suis moi-même friande d’innovation(s), que je mesure les bienfaits quotidiens des accessoires et objets dits connectés ou intelligents. Ceci étant dit, je suis tombée plusieurs fois ces derniers temps sur une annonce vantant les mérites du “t-shirt intelligent” (!!!), qui aiderait ses (heureux ?) propriétaires à modifier leur posture pour éviter

Les muscles profonds : pourquoi et comment les travailler

Durant un cours de Pilates, un bon professeur vous amènera forcément à utiliser votre musculature profonde. Ce travail qualitatif est le postulat de départ et l’essence même du Pilates. Rechercher et identifier ces muscles particuliers est donc la première étape vers une meilleure compréhension et une plus grande maîtrise de votre corps. Cependant, même si ces muscles sont très importants,