Pilates

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Pilates

Est-il bien raisonnable de confier sa #posture à des sous-vêtements ?

Avant toute chose, je tiens à préciser que je suis moi-même friande d’innovation(s), que je mesure les bienfaits quotidiens des accessoires et objets dits connectés ou intelligents. Ceci étant dit, je suis tombée plusieurs fois ces derniers temps sur une annonce vantant les mérites du « t-shirt intelligent » (!!!), qui aiderait ses (heureux ?) propriétaires à modifier leur posture pour éviter

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Infos studio Pilates

Only Pilates, Bonne Année 2017 !

Only Pilates vous souhaite une très bonne année 2017 ! Que cette nouvelle année vous apporte beaucoup d’amour, une santé à toutes épreuves et tout un tas de magnifiques joies… Le studio ré-ouvre dès demain, lundi 2 janvier 2017, n’hésitez pas à ma contacter si vous n’aviez pas eu le temps de prendre vos prochains rendez-vous avant les fêtes. Au

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Infos studio

Only Pilates et la fête des Lumières

Cette semaine, la Fête des Lumières va, pour notre plus grand plaisir, à nouveau illuminer nos magnifiques monuments et rues… Cependant à évènement extraordinaire correspond, aujourd’hui, conditions particulières… Comme il sera plus compliqué de se rendre sur la presqu’île, l’organisation des cours du studio Only Pilates est modifiée. Vous trouverez des informations sur la sécurité et les conditions d’accès sur

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témoignage Only Pilates Lyon
Infos studio Pilates

Le Pilates : pratique et bienfaits

C’est toujours un plaisir de faire découvrir les bienfaits de la méthode Pilates à un élève. Au fur et à mesure des cours, les regards changent, les interrogations naissent, les envies se lisent. Le rôle du professeur est alors de répondre aux questions (et d’en poser d’autres), d’accompagner l’élève dans son travail, de constater les progrès et d’adapter les exercices

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Pilates vs pas contente
Pilates

5 bonnes excuses pour aller à son cours de Pilates

A priori, il n’y a aucune raison que vous ayez à vous justifier du temps que vous souhaitez consacrer à votre bien-être et à votre santé, mais même dans les couples les plus modernes, il n’est pas rare de voir surgir des reproches concernant la chronophagie des activités sortant des contextes professionnels et familiaux. Voici donc 5 bonnes excuses pour

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mouvement pilates lyon
Pilates

Les effets du Pilates sur la souplesse et la force du centre

Historiquement et concrètement, le Pilates est une pratique ancrée en Amérique du Nord, et il n’y a donc rien d’étonnant que ce soit dans cette partie du globe que les études scientifiques les plus approfondies aient été menées. La pratique ancestrale du yoga dans certaines parties de l’Asie place également cette région parmi celles qui sont les plus sensibilisées aux

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bienfaits danse
Danse Pilates

Le Pilates : les bienfaits de la danse sans la souffrance

Dans les publicités, au cinéma, dans la presse, la silhouette de la danseuse classique est, encore et toujours, un canon de beauté dont toutes les femmes souhaitent s’approcher : port altier, muscles longs et souples, abdominaux gaînés… La danse classique est à la fois un art et un sport qui modèle le corps, développe la grâce et l’assurance des pratiquants.

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cours de pilates
Pilates

Cours de Pilates : prendre le temps d’avancer

La patience est nécessaire lorsqu’il s’agit de travailler avec son corps… Dans la vie de tous les jours, nous n’utilisons qu’une fraction de notre musculature et de nos capacités physiques. Les cours de Pilates ont pour objectif de vous faire prendre pleinement conscience de votre corps : son fonctionnement, ses possibilités, ses points forts et ses points faibles, le squelette,

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principes du Pilates
Pilates

Les 6 principes du Pilates

Comme mes élèves le savent déjà, pendant un cours de Pilates, le professeur contrôle beaucoup de détails, multiplie les conseils et les encouragements. Cependant, le temps lui manque souvent pour expliquer concrètement et de façon détaillée ce qui fait du Pilates, et plus particulièrement de la méthode Romana’s Pilates, une forme d’exercice unique en son genre. 6 principes essentiels sont

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