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Les muscles profonds : pourquoi et comment les travailler

Durant un cours de Pilates, un bon professeur vous amènera forcément à utiliser votre musculature profonde. Ce travail qualitatif est le postulat de départ et l’essence même du Pilates. Rechercher et identifier ces muscles particuliers est donc la première étape vers une meilleure compréhension et une plus grande maîtrise de votre corps. Cependant, même si ces muscles sont très importants,

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Pilates et magis

Durant un cours de Pilates votre professeur cherche, étape par étape, à améliorer la compréhension et le contrôle que vous avez de votre corps. A l’occasion d’un cours, un de mes élèves a rapproché cette quête continuelle d’une doctrine jésuite résumée par le terme magis. Cet adverbe qui nous vient du latin veut dire « plus » et incarne à la perfection

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